In onze ruime fitnesszaal van 220 vierkante meter kunt u uw conditie opbouwen, afvallen, spieren versterken of uw algehele fitheid verbeteren. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van wat met (cardio)fitness kan worden bereikt. Onze fitnessruimte is ook geschikt voor mensen met een beperking.

Bewegingscentrum Ter Apel beschikt over een moderne fitnessruimte, ingericht met de nieuwste fitness- en cardio-apparatuur van Keiser gebaseerd op luchtdruktechnologie waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Daarnaast hebben we nog een uitgebreide selectie fitnesstoestellen van Technogym.

Introductie en 1e training
Onze taak bestaat uit het informeren over hoe u kunt beginnen met sporten op een verantwoorde manier, en daarbij het behalen van trainingsresultaten. Wij begeleiden u in dit proces door te motiveren, advies te geven op het gebied van voeding, medische klachten of sportkleding- en leefstijladviezen, maar ook op het gebied van mental coacing. Wij helpen u uw leven gezond in te richten!

Openingstijden van de fitness:
Maandag   8.30 – 21.30 uur   begeleiding tot 21.00 uur
Dinsdag     8.00 – 21.30 uur   begeleiding tot 20.30 uur
Woensdag 8.30 – 21.30 uur    begeleiding tot 12.00 uur en van 18.00 – 21.00 uur
Donderdag 8.00 – 21.30 uur    begeleiding tot 12.00 uur en van 18.00 – 21.00 uur
Vrijdag       8.30 – 20.00 uur   begeleiding tot 17.00 uur
Zaterdag    9.00 – 12.00 uur   geen begeleiding

Bij aanmelding van een sportabonnement kunt u uzelf laten testen op verschillende factoren.

– Inbody test (vetmassa, spiermassa, lichaamsvocht)
– knijpkracht test
– conditie test
– long inhoud

Uitslagen van bovenstaande testen geven een duidelijk beeld over de huidige conditie van het lichaam.