MindFit

MindFit iets voor jou?

Van stress en spanning naar… ontspanning en gevoel van welzijn…

Met MindFit Training werk je naar een positief, ontspannen, mentaal en lichamelijk welzijn. Tijdens deze training krijg je oefeningen die een inspannend dan wel een ontspannend karakter hebben waardoor je makkelijker ontspanning ervaart. Daarnaast helpen de oefeningen je bij het verbeteren van je ademhaling, concentratie (in het hier en nu blijven), kracht & veerkracht, conditie, balans en lenigheid.

De lessen MindFit-Training starten we met een  half uur pilates  en daarna een half uur met diverse vormen van yoga & Mindfullness.

MindFit-Training past bij jou wanneer je graag…

  • Ontspanning wil ervaren
  • Wil leren ontspannen
  • Wil werken aan je mentale en lichamelijke welzijn
  • Lekker(der) in je vel wilt komen zitten
  • Wil werken aan romp stabiliteit

Elke vrijdagochtend door Charissa, ze heeft de cursus mind fit afgerond. Start op vrijdag 13 maart van 10.00-11.00 uur.