Spinning is een pittige training. Deze training doe je op een soort hometrainer. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van je longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren. Spinning het woord zegt het al, betekent namelijk ‘snel ronddraaien’. Je bent dus echt hard aan het werk tijdens een uurtje fietsen.
Tijdens de spinning wordt er muziek gebruikt via het BCM systeem, maandelijks zijn er nieuwe updates beschikbaar.
Tijden:
Dinsdag / donderdag 19.30-20.30 uur